Секс & спорт: заменить, дополнить, отменить?
Сравнение секса с физическими упражнениями напрашивается само собой. Собственно, секс полностью подходит под определение физической активности, которое дает Всемирная организация здравоохранения: «любые движения, произведенные при помощи скелетной мускулатуры, требующие траты энергии». Многие известные полезные эффекты секса похожи на хорошо известные действия упражнений. Приведем некоторые примеры. Возникают дополнительные вопросы, например, может ли быть секс достаточной физической активностью?
:no_upscale()/imgs/2024/05/21/09/6474394/13a2d0ba64489c9593069838f5a074a7620fdf08.jpg "Мудрость форума: Секс")
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Сердце бьется чаще, дыхание тяжелое, потоотделение активизируется, некоторые мышцы сводит судорогой… Большинство из нас признают, что секс и тренировки в спортзале во многом похожи — по крайней мере, если сравнивать интимную близость с кардионагрузкой. Однако не все врачи согласны с тем, что регулярный секс может заменить полноценные физические нагрузки: пробежку по утрам, велосипед или плавание. Киран Шеридан, физиотерапевт из ОАЭ, уверен, что в каком-то отношении секс может конкурировать со спортом, однако заниматься им нужно довольно часто, чтобы увидеть какой-то эффект.
Как секс перед тренировкой влияет на вашу эффективность
Связь либидо и спорта уходит в века. История взаимодействия началась ещё лет назад в Древней Греции, когда считалось, что занятия любовью перед Олимпиадой могут отрицательно повлиять на результаты спортсменов. Первым этот принцип применил Иккос не путать с Айкосом Тарентский: при подготовке к состязаниям он придерживался строгого сексуального воздержания.
