Нормативы по пауэрлифтингу — жим лежа, приседания
Пауэрлифтинг англ. В качестве соревновательных дисциплин в пауэрлифтинг входят три упражнения: приседания со штангой на спине точнее на верхней части лопаток , жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги — которые в сумме определяют квалификацию спортсмена. Эти три упражнения в бодибилдинге называются базовыми, так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов и, в той или иной степени практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы. В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга важны именно силовые показатели, а не красота и пропорциональность тела.
What is streetlifting?
Телефон или почта. Андрей Шарков. Правила соревнований по"Армлифтингу"
Главной задачей судей на помосте является судейство подъемов штанги, выполняемых спортсменами, а также проведение процедуры взвешивания. На всех соревнованиях для каждого потока назначаются 3 судьи: старший судья, 2 боковых судьи. До начала соревнований судьи на помосте должны в сотрудничестве с другими судьями, находящимися при исполнении своих обязанностей, проверить, что:. Если судья изменяет позицию, он должен взять с собой пульт оценки подъема красный и белый флажки для того, чтобы вынести решение, как только подъем будет выполнен.
