Продукты, повышающие либидо: что нужно есть, чтобы сохранять сексуальное здоровье
Либидо - это сексуальное влечение, направленное на удовлетворение сексуальных потребностей. Он относится к каждому человеку и не является фиксированной величиной, а может колебаться в зависимости от многих факторов, включая уровень гормонов. Однако темп жизни, стрессы, переутомление, а также недостаточная физическая активность и неправильное питание приводят к тому, что все больше людей, как мужчин, так и женщин, сталкиваются со снижением либидо и сексуальными проблемами. Как повысить либидо?
По данным сексологов, каждый второй пациент на протяжении жизни хоть раз испытывает отсутствие сексуального влечения. Либидо может пропадать из-за эндокринных нарушений, стрессовых состояний, вредных привычек, усталости и переутомления. Коронавирус стал еще одним фактором, провоцирующим проблему. Факт отсутствия сексуального желания после болезни не зависит от гендерной принадлежности и часто не связан с тяжестью состояния. Несмотря на то что проблема обозначена недавно, медики уже разработали способы профилактики и лечения понизившегося либидо. Жалобы на снижение либидо после коронавируса фиксируются врачами всего мира.
Либидо — это термин, используемый в психологии и психоанализе для обозначения сексуального влечения и энергии человека. Оно может выражаться через фантазии, мечты, эротические мысли, чувства, а также интерес и потребность в сексуальной активности и интимных отношениях. Сексуальное влечение может меняться под воздействием физических и психологических факторов. Главным отличием являются циркадные ритмы биологические часы , которые влияют на функционирование организма и половое влечение. Например, у мужчины либидо повышается утром с шести до девяти утра и вечером с 19 до 22 часов , у женщины — после 12 дня и ночью после 22 часов. Уровень сексуального влечения у женщин может зависеть от фазы менструального цикла из-за изменения гормонов , а у мужчин — является стабильным и цикличным.
